新生児期の双子の寝かしつけについては以前記事に書きました。
今回は、新生児期の裏技ともいえる寝かしつけが通用しなくなってから、
卒乳するまでの寝かしつけについて振り返ります。
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上の子はいつ寝かせる？
双子の寝かしつけの前に、
上の子はどのタイミングで寝かせるかという問題について。
我が家は双子と1歳8か月差のお兄ちゃん（まめすけ）がいます。
まめすけは添い寝でないと寝られないので、
双子が退院してしばらくは
実家に里帰りして、
ばばに寝かしつけてもらっていました。
自宅に帰ってからは、
基本的には私が１人で３人寝かしつけるのですが
まめすけが添い寝でないと寝られない都合上、
どうしても双子を寝かせてからまめすけと添い寝で寝る
という順番になります。
なので、この時期は双子が寝てから
まめすけが寝るのが２２時くらいになってしまうこともあり、
双子を寝かしつけている横で
「ママあっこ（だっこ）」
とひたすら待っているまめすけは不憫でした。
もう必殺技が通用しない
退院してしばらくの試行錯誤の末、
「お腹を満たして○○○○にしてしばらく置いておく」
という必殺技で寝かしつけは楽勝な時期もありました。
しかし、次第に体力がついてきたり、
寝返りができるようになってくると
もうその必殺技は通用しなくなってしまいます。
おんぶにだっこは当たり前！？双子の寝かしつけ
基本的には、
同時に満腹にし（同時授乳についての記事はこちら）、１人ずつ抱っこで寝かせる
のですが、
２人同時に眠くて泣くこともしょっちゅうです。
パパがいるときは１人ずつ抱っこ（またはおんぶ）して寝かせますが
私１人の時は
おんぶに抱っこは当たり前です。
おんぶはおんぶひもですが、
抱っこは素手で抱いたり、抱っこひもに入れたり、まちまちでした。
気を付ける点は、
使っている抱っこひもやおんぶひもの種類、
どっちを上に装着したかで、
「降ろす順番が決まる」ので、
「先に寝そうな方を、先に降ろせる方で寝かす」
のがポイントです。
そうはいってもうまくいくとは限らないのですが。
せっかく寝ても降ろすのに失敗して、
１人が泣きだし、
その声でもう１人が起きる、
なんてことも。。。
セルフ寝のお利口な時期も
双子がつかまり立ちの頃、
まめすけと私が先にベッドで寝ていると
気づくと双子も布団で寝ている
なんてお利口すぎる時期も少しだけありました。
卒乳前の大変な時期
セルフ寝のお利口な時期はすぐ過ぎ去り、
添い寝で寝かしつけようとすると
うとうと、からの、大暴れ
手が付けられなくなって結局添い乳
という猛烈に大変な時期がありました。
大暴れというのは、
大泣きしながら
立ち上がって後ろに思いっきり倒れる（頭を打つ）
というもので、
放っておくと何度でも頭を打つので
本当にやっかいでした。
なぜかこれが毎日繰り返される時期があり
本当に押さえつけて羽交い絞めにして
しばらくすると落ち着く
なんて
プロレスか！という状況もしばしば。
夜中も何回かずつ起きるのですが、
添い乳して（大して出るわけではない）また寝かせる、の繰り返し。
時々同時に起きてしまって、
同時授乳することも。
基本的に夜中に起きても、
乳を咥えればまたすぐ寝るのですが
寝なくなってしまって
ふらふらになりながらおんぶすることも。
せっかくやっと寝かせたと思ったら
次が起きる、
は悲しき双子あるあるですね。
あるときは
夜中に寝なくなってしまい
いらいらして私が声を出したら
びっくりしたまめすけが足をばたばたして
もうひとりの双子を蹴り起こしてしまうという悲劇も（笑
そんなこんなで
あまりにも寝つきが悪いので
もう卒乳したほうがよいのかなと思い至り
修正１歳すぎてまもなく卒乳すると
本当に静かに寝かしつけできるようになりました。
夜中も、１人１～２回起きていて
ひどいと合わせて４回くらい起きるときもあったのが、
朝まで寝られるようになりました。
卒乳は、
「もう今日から乳はやらん！」
という強制終了で
はじめはやはり暴れましたが
１日か数日ですぐ収まりました。
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卒乳後
寝る前に暴れることがなくなったので
双子とまめすけ、３人まとめて添い寝で寝られるようになりました。
双子は両脇に抱え、
片腕を伸ばした先にまめすけが頭を乗せる
というスタイルです。
子どもたちはシングル布団を２枚分つなげて寝ています。
私は横でベッドで寝ているのですが（膝痛、腰痛持ちのため布団はきつい）
夜中に目が覚めた順にベッドに上がってきて
朝には４人ベッドの上にひしめき合って寝ている状態です。。。
子どもたちも
寝ぼけながらもテトリスのように陣取りをし
その場でドリルのように回転して寝返りしています（笑
まとめ
寝かしつけは試行錯誤ですが
おんぶに抱っこは当たり前、
１歳を過ぎてあまりに寝つきが悪いようなら
卒乳を選択に入れてもよいかもしれません。
双子が朝まで寝るようになると
自分もまとまった時間寝られるようになり
一気に双子育児が楽に（とはいいませんが、ましに）なります！
その日を夢見て、
奮闘中のお母さんはぜひ励みにしてください！
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